1.牛肉

相克

牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

牛肉+橘子：不利於營養素的吸收

牛肉+紅塘：一起吃會引起腹脹

牛肉+紅糖：腹脹

牛肉+鯰魚：一起吃會引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療

牛肉+田螺：不易消化，會引起腹脹

牛肉+海螺：身體不適

牛肉+板栗：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化

牛肉+白酒：同時食用容易上火；因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎

搭配

牛肉+南瓜：健胃益氣

牛肉+芹菜：營養瘦身

牛肉+薑：驅寒、治腹痛

牛肉+土豆：保護胃黏膜

牛肉+菜花：幫助吸收維生素B12

牛肉+香菇：易於消化

牛肉+茭白：催乳汁

牛肉+芋頭：養血補血

禁忌人群

內熱者忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。

適宜人群

一般人群均可食用牛肉。尤其適宜於生長發育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。

2.百合

相克

百合+羊肉：腹瀉

百合+豬肉：一起吃會引起中毒

搭配

百合+雞蛋：滋陰潤燥清心安神

百合+銀耳：滋陰潤肺

百合+蘆筍：抗癌

百合+竹蓀：潤肺止咳

禁忌人群

脾胃不佳、風寒咳嗽、虛寒出血者、大便幹結難解、腹部脹滿忌食百合

適宜人群

一般人群均可食用百合，體質虛弱、心慌、失眠多夢、遺精、肺陰不足盜汗適宜

3.洋蔥

相克

洋蔥+皮皮蝦：形成草酸鈣產生結石

洋蔥+小龍蝦：形成草酸鈣產生結石

洋蔥+河蝦：形成草酸鈣產生結石

洋蔥+蜂蜜：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明

洋蔥+蝦：形成草酸鈣產生結石

搭配

洋蔥+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎

洋蔥+雞蛋：提高人體對維生素c和維生素E的吸收率

洋蔥+苦瓜：提高機體的免疫力

禁忌人群

有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃洋蔥。

適宜人群

一般人均可食用洋蔥，三高人群適宜。