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茶也是一種重要食療方，對於健脾祛濕也是有功效的。那麽健脾祛濕喝什麽茶好呢？能夠健脾祛濕的茶有哪幾種？不妨一起看下！

　　喝茶也能有健脾祛濕的作用嗎？當然是有的，那麽什麽茶健脾祛濕呢？除了茶飲品之外，你還可以選擇吃哪些食物也能起到健脾祛濕的作用呢？如果真的想要了解的話，那就跟著一起來學習下！

健脾祛濕茶

　　1、五花祛濕茶

　　金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。

　　2、薏仁茶

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完穀不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、麵色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

　　3、香蘭涼茶

　　藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鍾，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　5、陳皮荷葉茶

　　幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

　　健脾祛濕食物

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用於咳嗽痰多、小便不利等一些症狀。

2、水芹

　　有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　3、玉米

　　具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

　　4、冬瓜

　有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

　　5、鯽魚

　　有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。（參考網站：大眾養生網）